Q孕妇可以空腹喝酸奶吗

2025-06-13
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以空腹喝酸奶,但需根据个人体质调整。酸奶富含蛋白质、钙和益生菌,有助于消化和营养补充,对孕妇健康有益。

空腹喝酸奶通常不会对健康孕妇造成明显不适,但部分人可能因胃酸分泌较多而感觉反酸或腹胀。若孕妇本身有胃酸过多或消化不良问题,建议搭配少量食物如全麦面包或水果以减轻刺激。

需注意选择无添加糖、低脂的酸奶,避免摄入过多糖分和热量。冷藏酸奶温度较低,空腹饮用可能引发短暂不适,可稍微回温再食用。如有妊娠糖尿病或乳糖不耐受,应咨询医生后再决定是否饮用。

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