Q运动后喝葡萄糖会不会影响减肥

2020-05-21

描述：

运动后喝葡萄糖会不会影响减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在运动后喝葡萄糖一般不会影响减肥，因为如果控制住葡萄的量就不会长胖，当天所消耗的能量已经大于了摄入的热量就不会影响到减肥的效果。葡萄糖是属于一种单糖，分子结构比较简单可以直接被人体吸收，本身的热量不高能够给人体补充能量及营养物质。被吸收以后可以直接被组织利用，葡萄糖会转化为水和二氧化碳放出热量，所以吃多了也会发胖。