Q抑郁症怎样调节自己的情绪

女 17岁 2019-05-01

描述：

我患有抑郁症，有时候出现低沉的情绪的时候，我自己总是抑制不住我自己，我想问一下抑郁症怎样调节自己的情绪？

医生回答：

建议你去当地的医院的心理科看看医生，医生会根据你的检查结果和你的实际情况进行的治疗的，另外可适当改变一下生活方式，要给自己减压，定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动，亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。