Q胃肠动力不足引起便秘

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃肠动力不足确实是导致便秘的重要原因之一。当胃肠道的蠕动功能减弱时，食物在肠道内的通过速度减慢，水分被过度吸收，最终导致大便干燥、排便困难。

这种情况通常与多种因素有关，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、心理压力等。饮食中纤维素的摄入不足，容易导致肠道内容物变得稀少，进而影响肠道的正常蠕动。长期久坐或缺乏锻炼也会使肠道的活动性下降，形成恶性循环。心理因素如焦虑和抑郁也可能影响胃肠道的功能，导致便秘的加重。改善生活方式，增加膳食纤维的摄入，适当进行身体锻炼，都是缓解便秘的重要措施。

在应对胃肠动力不足引起的便秘时，注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度依赖泻药，以免造成肠道依赖性。同时，定期进行适量的运动，保持心理健康，都是促进肠道蠕动、改善便秘的重要因素。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的医疗建议。