Q如何食用蜂蜜来缓解便秘问题

女 26岁 2019-02-14

描述：

你好，医生，听说蜂蜜可以治疗便秘问题，那么请问具体的食用方法是什么？有没有什么用量要求？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，众所周知，蜂蜜比较滋润，含有较高营养，可以帮助调养肠胃，是治疗便秘的佳品。比较常见的用水冲的方法就是不错的选择。那么每次吃多少蜂蜜有利于便秘的治疗呢，主这个主要看你的具体情况。大家需要根据自己的身体状况来选择：一、蜂蜜六十克，每日早晚分两次冲饮，适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘的患者；二、蜂蜜六十克，蜂王浆六克，将其调匀每日早晚分两次用温开水送服，适用于习惯性便秘；三、蜂蜜白萝卜适量先将白萝卜洗净切片后，蘸上蜂蜜为主食，生吃，每日数次，最适用于青少年便秘者；四、蜂蜜香蕉适量，香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘者；具体可根据实际情况调节。