Q胖而且有多囊应该怎么减肥？

女 27岁 2019-07-24

描述：

自身检查出患有多囊卵巢综合症，医生就建议减肥可是总减不掉，想问问胖而且有多囊应该怎么减肥？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

多囊卵巢综合征的患者，可以通过以下几种方法进行减肥：第一、服用二甲双胍等减肥药物，尤其是对于有胰岛抵抗的患者，服用二甲双胍之后，减肥能够达到事半功倍的效果。第二、控制好自己的饮食，少吃油炸、油腻的食物，多吃水果和蔬菜，可以减少热量的进入，同时可以通过锻炼身体，比如跑步、跳绳或者慢走，加强热量的消耗，这样就能达到减肥的效果。建议不要使用减肥药以及减肥茶。同时及时治疗好多囊，注意保暖，并且可以做针灸、推拿或者中药熏蒸等绿色的减肥方法，这些减肥方法对患者的身体没有损伤，而且也不容易反弹，是比较理想的减肥方法。第四、患者一定要有一个良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，这样不会扰乱内分泌，而导致内分泌紊乱性的体重增加。