Q控制饮食可以降低血压吗
女 28岁 2020-04-16
描述：
洗完衣服感觉很头晕，量了一下血压有点高，不想吃药，请问控制饮食可以降低血压么？
A
- 高秋 心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答：
对于轻度的高血压，尤其是高血压一级，有些患者可以通过饮食，让血压下降，比如低盐低脂饮食，控制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过6克。平时还要多运动，坚持锻炼身体，心态要好，情绪要平和，这样血压能够控制得更加理想。
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