Q艾草泡脚可以减轻痛经吗

2025-05-27

医生回答：

艾草泡脚可能对缓解痛经有一定帮助。艾草具有温经散寒、活血化瘀的作用，通过泡脚促进血液循环，可能减轻因子宫寒凉或气血不畅引起的痛经症状。

艾草中的挥发油成分在热水中释放，通过足部穴位刺激经络，帮助温暖子宫、缓解痉挛。尤其对体质偏寒、经期小腹冷痛的女性，坚持使用可能效果更明显。但痛经成因复杂，如子宫内膜异位症等器质性问题需就医治疗，艾草泡脚仅作为辅助手段。

水温不宜过高40℃左右，时间控制在15-20分钟，避免出汗过多导致虚弱。孕妇、皮肤破损或对艾草过敏者禁用。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时就医，不可依赖民间疗法延误治疗。