Q天气热孕妇可以喝冷水吗

2025-06-18

医生回答：

孕妇可以适量喝冷水，但需根据个人体质调整。天气炎热时，适当饮用常温水或稍凉的水能帮助降温，但应避免冰镇水或大量快速饮用，以免刺激肠胃或引发不适。

孕妇的消化系统较为敏感，突然摄入过冷的水可能导致肠胃痉挛、腹泻或子宫短暂收缩。尤其是有胃寒、体质偏虚或容易宫缩的孕妇，更建议饮用温水。冷水可能影响血液循环，部分中医观点认为孕期需避免寒凉食物以养护阳气，但西医认为常温冷水无明确禁忌，关键是根据自身反应调整。

需注意饮水卫生，避免生水或未经煮沸的水以防感染。若饮用冷水后出现腹痛、腹泻或胎动异常，应立即停止并咨询医生。孕期补水应以少量多次为主，优先选择温水或室温水，同时结合均衡饮食补充电解质。