Q来月经可以喝鸽子汤吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来月经可以喝鸽子汤。鸽子汤营养丰富,含有蛋白质、铁等成分,适合经期女性适量饮用,有助于补充体力,缓解疲劳。

鸽子汤性平,不寒不燥,一般不会加重经期不适。其中的铁元素对预防或改善经期贫血有一定帮助,蛋白质也能促进身体恢复。但如果体质偏热或经血量较大,应避免加入过多温热性食材如当归、黄芪,以免增加出血量。

喝鸽子汤时建议清淡烹调,少油少盐,避免辛辣刺激。经期饮食需因人而异,若本身有痛经月经不调等问题,或对某些食材敏感,建议咨询医生后再饮用。经期仍需保持均衡饮食,避免单一进补,同时注意保暖和休息。

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