Q小腿肌肉收缩什么原因？

男 19岁 2019-04-13

描述：

腿部肌肉小面积痛，位置游走不定，有时这里疼，有时也是哪里，疼痛时间也很短，小腿肌肉收缩什么原因？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

缺钙引起的肌肉收缩。首先，你可以吃地桥钙片来缓解肌肉紧张，多吃钙含量高的食物。牛奶、豆奶、排骨汤、骨汤等，更能促进阳光对钙的吸收。它还可以按摩肌肉，促进血液循环，缓解收缩症状。平时适当锻炼。避免过度工作。建议及时到正规三甲医院就诊在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，经常用热水泡脚，促进血液循环。