Q减肥为何不能吃豆制品

2020-05-21

描述：

减肥为何不能吃豆制品

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不能吃豆制品，主要是因为豆类里边的淀粉含量比较高，如果吃太多的话，也可能会造成心理肥胖，在减肥的时候可以适当的吃一些豆制品的，因为动物制品里面的营养成分是非常丰富的，富含丰富的蛋白质，但是它的热量特别低，通常不会造成身体肥胖。在减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，要补充身体的营养，多进行一些功能性的体育锻炼。