Q经期小腹疼痛怎么缓解

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期小腹疼痛痛经可通过热敷、药物调理和适度运动缓解。

热敷是简单有效的方法,用热水袋或暖宝宝敷在小腹,能促进血液循环,放松子宫肌肉,减轻痉挛疼痛。口服布洛芬等非甾体抗炎药可抑制前列腺素分泌,缓解疼痛,但需按说明书或医嘱使用。适量运动如瑜伽、散步也能帮助释放内啡肽,缓解不适感。

注意避免生冷食物和剧烈运动,以免加重症状。若疼痛剧烈或伴随异常出血、发热,需及时就医,排除子宫内膜异位症等疾病。长期痛经建议咨询医生,制定个性化调理方案。

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