Q有脑动脉硬化适宜吃什么食物或水果

男 36岁 2020-04-25

描述：

我几个月来时常感到头晕，偶尔会感到烦躁，失眠，甚至还有心悸的症状。医院做检查才知道是脑动脉硬化，有脑动脉硬化适宜吃什么食物或水果？

医生回答：

可多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃等，进食优质蛋白增强营养，还可以吃蜜橘，其可以增强肝脏的解毒能力，加快胆固醇的转化，减少血清胆固醇和血脂的累积。多吃番茄、红石榴、花青素、虾青素等高效抗氧化类食物，通过抗氧化提升高密度脂蛋白含量，降低低密度脂蛋白，同时清除甘油三酯，预防动脉硬化。