Q来月经的时候可以汗蒸吗

2025-06-03
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来月经时通常不建议进行汗蒸。

汗蒸会加速血液循环,可能导致经血量增多或经期延长。高温环境下,身体水分流失加快,容易引发脱水头晕等不适,尤其经期女性体质较为敏感,可能加重疲劳感。汗蒸房的卫生条件若不佳,还可能增加感染风险。

如果仍想汗蒸,需注意控制时间不超过15分钟,及时补充温水,避免空腹或饱腹状态下进行。体质虚弱、经痛严重或经量过大者应避免。结束后注意保暖,防止受凉。若有异常出血或不适,应立即停止并就医。经期保养应以舒缓为主,如热敷或适度散步更安全。

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