Q石榴有利于抗自由基吗

2020-09-04

描述：

石榴有利于抗自由基吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

石榴有利于抗自由基，石榴中含有维生素C和维生素E、有机酸、磷、以及矿物质元素，可以有效帮助清除体内多余的自由基，而自由基是引起人体衰老的的主要原因之一，所以石榴有提亮肤色和延缓衰老的功效。但是，单靠吃石榴美容养颜效果微弱，在日常生活中，吃一些营养价值高的水果和新鲜蔬菜以及定期锻炼，注意定期保养，提高免疫力。