孕期头发变多并非实际发量增加,而是由于激素变化延缓了头发脱落周期。怀孕后,女性体内雌激素水平显著升高,这种激素能延长头发的生长期毛囊活跃阶段,使原本会自然脱落的头发继续保留,从而显得头发更浓密。
雌激素的激增会抑制头发正常进入休止期脱落阶段,导致每日脱发量减少约30%-50%。同时,孕期血容量增加也可能改善毛囊营养供应,进一步支持头发生长。但这种现象是暂时的,产后3-6个月雌激素回落,滞留的头发会集中脱落,出现产后脱发,实则是激素回归正常的生理调整。
并非所有孕妇都会明显感觉发量增多,个体差异较大。若孕期出现异常脱发或斑秃,可能与铁缺乏、甲状腺疾病等有关,需就医排查。日常建议保持均衡饮食,避免过度拉扯头发,产后脱发通常无需治疗,多数在1年内自行恢复。
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