Q孕晚期为什么会失眠？

女 26岁 2019-06-05

描述：

我朋友已经怀孕到晚期了，最近特别容易失眠，请问孕妇失眠怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

大多数妊娠晚期失眠症是由于怀孕后过度劳累造成的.许多孕妇躺在床上寻找自己舒适的睡眠位置，长期的睡眠会导致难以入睡。孕晚期孕妇体型肥胖，腹围增大明显，行动不便、翻身也很困难，在此时期尤其是初产妇对生产存在着心理上的担忧或恐惧，心理压力大，影响到睡眠。孕妇睡觉前喝一杯蜂蜜牛奶或者家人可以适当的给予放松按摩，也有助于睡眠。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，孕妇可以放松身心，减轻心理压力，或听点舒缓的音乐促进睡眠。