Q每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办

39岁 2022-03-05
描述:

我每天因为工作的原因做好几个小时,但是出现了腰部有疼痛的症状,每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

每天坐着工作好几个小时腰痛需要注意多休息,在久坐之后可以适当活动,也可以局部热敷或按摩,能够促进血液循环,减轻疼痛的症状。

如果疼痛的症状比较严重,可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛的药物治疗,比如布洛芬缓释胶囊。

平时要注意做好腰部保暖措施,避免受凉,也要多进行运动锻炼,能够提高自身的免疫力。

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