我每天因为工作的原因做好几个小时，但是出现了腰部有疼痛的症状，每天坐着工作好几个小时腰痛怎么办？
每天坐着工作好几个小时腰痛需要注意多休息，在久坐之后可以适当活动，也可以局部热敷或按摩，能够促进血液循环，减轻疼痛的症状。
如果疼痛的症状比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊。
平时要注意做好腰部保暖措施，避免受凉，也要多进行运动锻炼，能够提高自身的免疫力。
