Q老人吃荔枝好吗

2020-09-04

描述：

老人吃荔枝好吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

老人吃荔枝有一定的好处，因为荔枝比较容易消化。而且其中含有丰富的膳食纤维，能够缓解便秘的症状。另外荔枝还具有养心安神的功效，适当的食用还可以提高睡眠质量。但是食用荔枝也有坏处，如果摄入过多就会导致低血糖的现象，因为荔枝当中的果糖会影响体内的葡萄糖含量。而且荔枝是热性食物，所以不建议上火的老年人食用。