Q怀孕晚期吃羊肉好吗？

女 26岁 2019-07-10

描述：

我现在怀孕35周了，已经到了怀孕后期，最近这几天我特别想吃羊肉，可是家人不放心，不确定能不能吃，请问怀孕后期可以吃羊肉吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期适当吃一些羊肉，对孕妇的身体是有好处的，羊肉具有开胃散寒补血促进血液循环的作用，可以增强人体的体质，帮助胎儿生长发育。只要不是吃的太多，就不会对孕妇造成不利影响，另外，羊肉中还有许多丰富的营养元素，如蛋白质，铁，钙等，适当的吃一些可以补充蛋白质，还可以缓解便秘的症状，对孕妇的身体有很好的滋补作用。但是要注意，应吃一些瘦羊肉，不能进食过于油腻的肥肉。平日里还要注意多休息，可以适当的进行一些户外活动，不能做一些剧烈运动，以免发生意外。