Q减肥燃烧脂肪的食物有哪些

2020-06-07

描述：

减肥燃烧脂肪的食物

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥燃烧脂肪的食物有苹果、甘蓝、扁豆以及粗纤维的食物。这食物中的热量是比较少的，并且可以增加饱腹感，并且能够抑制脂肪的形成，还可以减少主食的摄入，从而可以帮助减肥。在减肥期间不仅要改变不良的饮食习惯，并且还需要多做一些各式各样的运动锻炼，比如跑步以及骑单车和爬山等等，才可以燃烧体内堆积的脂肪，从而可以更快的达到减肥的目的。