Q莲子对头发有什么好处

2020-07-17

描述：

莲子对头发有什么好处

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

莲子对头发有滋补的作用，莲子能够改善头发干枯的症状，因为莲子内含有丰富的微量元素和维生素。莲子还可以起到健脾和补血的作用，可以做莲子粥或者是红枣银耳莲子羹来喝，能够使头发滋养，莲子有一定的润肺和养胃的功效。但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，以免引起胃肠道出现负担加重的情况，莲子还可以起到美容的功效。