Q如何让老年人维持性能力

2020-05-12

描述：

如何让老年人维持性能力

: 王雪颖泌尿外科 主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

要维持老年人的性能力需要养成良好的生活习惯，避免过度劳累熬夜或者精神压力过大。饮食上注意营养摄入的均衡，多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，少吃辛辣油腻，烟熏烧烤类的食品。最好能定期去医院检查身体，如果出现血压或者胆固醇偏高，一定要及时调理。坚持进行体育锻炼，最好每天能进行30分钟的有氧运动来提高身体素质。