Q 月经期间什么东西不能吃

女 21岁 2019-01-12

描述：

我女朋友最近来月事，可我不知道该注意些什么，想知道经期什么东西不能吃？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

月经期间，人们的抵抗力会相对较低，由于月经骨盆充血，内膜前列腺素增多，容易腰酸，下腹坠痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不要太累。在饮食方面，尽量注意清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物。宫寒体质的话，多喝热水热汤，可以喝一些红糖水，不要吃冰淇淋和其他冷冷的食物。如果月经期间出血量不大并且没有腹痛，你可以适当地吃一些水果，但是一定要吃适量，不要多吃。多吃可能会导致痛经。月经期间禁止性生活，注意卫生和清洁，经常更换内裤和卫生巾以减少阴道炎。