Q怎样保持乳房不下垂呢？

女 32岁 2019-07-24

描述：

我是一位两个孩子的母亲，现在感觉我的乳房有点下垂，而且还变得有点小了，怎样保持乳房不下垂呢？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

请先到正规的医院诊断，再根据医生的知道进行治疗，切勿自行用药。当你穿胸罩时应该选择合适尺寸和钢支撑的款式。戴上它后你应该整理一下，用双手把乳房周围的赘生物放进胸罩里，让乳房看起来丰满挺拔。经常按摩乳房，每天晚上睡觉或起床前可以躺在床上给自己按摩。将一只手的食指、中指和无名指一起放在另一只乳房上，以乳头为中心从乳房的外缘向内侧顺时针打圈，每侧乳房做10次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供应。建议洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩。