Q月经量比较少吃阿胶好吗

2025-06-11

医生回答：

月经量较少时适量食用阿胶可能有一定帮助。阿胶具有补血滋阴的功效，传统中医认为它能改善气血不足导致的月经量少，尤其适合体质虚寒、贫血的女性。

阿胶含胶原蛋白、氨基酸等成分，可促进造血功能，调节内分泌，从而可能增加经量。但月经量少的成因复杂，如激素紊乱、子宫内膜薄、压力等，单靠阿胶未必能完全解决。建议先明确原因，若属气血虚弱，阿胶可搭配红枣、当归等温补；若因瘀血或湿热，则需活血化瘀或清热调理，盲目进补可能适得其反。

注意阿胶滋腻，脾胃虚弱者易消化不良，建议少量服用或搭配陈皮助消化。糖尿病患者慎用含糖阿胶糕。若月经量持续过少或伴随痛经、周期紊乱，需及时就医排查多囊卵巢、早衰等疾病。避免与凉性食物同食，经期暂停服用以防延长周期。