
清空老宿便的方法有饮食调整、增加运动、灌肠、药物。
适当增加富含膳食纤维的食物摄入,主要是新鲜的蔬菜、水果,例如燕麦、玉米、南瓜、豆类等,还要多喝水,每天要摄入1.5~2L水,增加粪便体积,促进肠道蠕动,促进老宿便排出。
不要久坐,应适当增加运动,加快血液循环,促进胃肠道蠕动,促进老宿便排出。便秘情况严重时,可以在专业医生的操作下进行灌肠,促进粪便排出。
可以在医生指导下使用开塞露、柠檬酸镁、比沙可啶等泻药帮助排空老宿便。
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Q清宿便最有效的方法是什么
A清宿便最有效的方法可以在早晨喝一杯蜂蜜水,缓解有宿便的现象,也可以多吃粗纤维的食
李雅君
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黄玉红
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Q做肠镜可以排空宿便吗?
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李雅君
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许吉成
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李雅君
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许吉成
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黄玉红
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黄玉红
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