Q怎么才能把性功能锻炼强？

男 27岁 2019-02-22

描述：

我和好闺蜜都是第一次，尝试了多次都没有成功，但我们欲望很强烈，插入不深就在阴道口处，所以我想请问怎么才能把性功能锻炼强？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

建议您去专业医院就医，改变不健康的生活方式，预防和治疗高风险因素，如增加锻炼、减肥和诱发勃起功能障碍的药物，积极治疗糖尿病和高血压相关的原发性疾病。例如，睾酮补充疗法可用于由睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发性垂体和下丘脑疾病以及中老年人迟发性性腺功能障碍。可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好；平时要学会自己控制一下情绪，不能过度紧张兴奋，适当多吃一些补肾的食物。