Q坐月子多久可以碰冷水

女 32岁 2019-06-02

描述：

刚生完宝宝不久，听老人们说月子里是不可以碰凉水的，想知道坐月子多久才可以碰凉水？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。生完孩子毛孔完全张开，而且很不容易闭合，而且这个时候抵抗力很弱，注意休息。根据描述分析，在产后的一个月之内不要接触凉水，过早的接触凉水有可能会出现风湿疾病。期间要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。饮食均衡营养，保持心情愉悦，避免生冷辛辣刺激性食物，这是对于身体的一个保养态度。