Q早孕老是失眠怎么办？

女 30岁 2019-06-08

描述：

这段时间我一直出现失眠的现象，而且晚上睡眠的时间都比较短，已经影响到了白天的正常生活，早孕失眠怎么办？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期的时候出现失眠多梦或者是呕吐乏力反酸，失眠和多梦发生在怀孕的前三个月，胎儿处于不稳定阶段。这都是属于正常的生理现象。许多孕妇会担心并影响情绪，这会导致压力过大的失眠。早孕失眠可以通过减轻不必要的忧虑和保持良好的情绪来解决，例如心理治疗。建议通过饮食和锻炼，适当锻炼，加强营养，调节睡眠。如果不太严重，一般是不需要治疗的，因为每个人体质不同，妊娠的反应也会不一样，这些症状大约在怀孕三个月以后就会慢慢的消失，但是严重的时候也可以到医院，请医生拿一些中成药物来改善。