Q来月经有不能吃的水果吗

2025-05-29

医生回答：

来月经期间没有绝对不能吃的水果，但部分寒凉或影响血液循环的水果需适量。

从中医角度，西瓜、梨、柿子等寒性水果可能加重宫寒，导致痛经或经血减少；而芒果、菠萝等可能影响凝血或激素水平，敏感者需留意。西医则认为水果富含维生素和纤维，适量食用有益，但过量冷饮或冰镇水果可能刺激子宫收缩。体质虚寒者尤其要避免生冷，选择温性水果如桂圆、樱桃更合适。

个体差异较大，若食用某些水果后出现腹痛或经量异常，应暂停并观察。经期饮食以温和、易消化为主，避免极端温度或过量单一水果。如有严重痛经或妇科疾病，建议咨询医生调整饮食。