Q月经期间为什么身体发凉

2025-05-27

医生回答：

月经期间身体发凉主要与激素变化、血液循环减少及能量消耗增加有关。

在月经期，体内雌激素和孕激素水平下降，导致血管收缩，尤其是子宫周围的血液供应减少，可能引发手脚冰凉或全身发冷。同时，经期失血会暂时降低血容量，影响体温调节。前列腺素分泌增多可能引起子宫收缩和不适，进一步分散身体能量，使人感到寒冷乏力。

经期需注意保暖，避免生冷食物，适当饮用温水或温补汤饮。若伴随严重痛经或持续发冷，建议就医排查贫血或内分泌问题。保持适度活动可促进血液循环，但避免剧烈运动加重疲劳。