Q坐车憋尿近两个小时，稍微有点尿频怎么回事

2025-04-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

坐车憋尿近两个小时后出现尿频的情况，主要是由于长时间抑制排尿导致膀胱的敏感性增加，从而引发尿频的感觉。膀胱在长时间未排尿的情况下，会对尿液的积聚产生更强烈的反应，导致之后即使尿量不多，也会感到有尿意。

在长时间的旅途中，尤其是在车上，由于空间的限制和不便，很多人会选择憋尿。这种行为虽然在短时间内可以避免尴尬，但实际上对膀胱和尿道的健康是有一定影响的。憋尿会导致膀胱内压力增加，可能引起膀胱壁的刺激，进而导致尿频、尿急等症状。长时间憋尿还可能增加尿路感染的风险，尤其是在细菌滋生的环境中。建议在旅途中尽量安排好休息时间，适时上厕所，避免长时间憋尿。

在日常生活中，保持良好的排尿习惯是非常重要的。尽量避免长时间憋尿，尤其是在需要长途旅行时，可以提前规划好休息点，以便及时解决生理需求。同时，注意饮水的适量，避免在短时间内大量饮水，这样可以减少尿意的频繁出现。如果出现尿频、尿急等症状持续存在，或者伴随其他不适，如疼痛、烧灼感等，建议及时就医，排除潜在的泌尿系统问题。听从身体的信号，合理安排生活和出行，才能更好地维护健康。