月经混乱者可通过基础体温监测、排卵试纸结合超声检查来推测排卵期。由于周期不规律,传统日历法不适用,需借助更精准的生理指标跟踪。
展开而言,基础体温需每日晨起静卧测量,排卵后体温会上升0.3-0.5℃;排卵试纸检测尿液中LH激素峰值,强阳性后24-48小时可能排卵。最准确的是医院超声监测卵泡发育,动态观察优势卵泡大小及排卵迹象。
需注意,月经混乱可能由多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等引起,建议先排查病因。监测期间避免熬夜、压力过大,数据需连续记录2-3个周期。若试纸或体温无典型变化,需及时就医,必要时采用药物诱导排卵辅助受孕。
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