Q哺乳期吃鸭肉会回奶吗

2025-06-18

医生回答：

目前没有科学证据表明哺乳期吃鸭肉会导致回奶。鸭肉富含优质蛋白质、铁和B族维生素等营养素，适量食用对产妇的身体恢复和乳汁分泌有一定益处。

哺乳期的饮食应注重营养均衡，鸭肉作为常见肉类，只要烹饪方式健康如清炖、蒸煮，通常不会影响乳汁分泌。回奶更多与激素变化、哺乳频率减少、情绪压力或某些药物有关，而非特定食物。如果妈妈们发现奶量异常，建议先排查其他可能因素，如哺乳方式、休息状况等。

若对鸭肉过敏或消化不良，应避免食用。哺乳期饮食需多样化，避免单一食物过量，同时保持充足水分摄入。如有疑虑或出现明显奶量减少，建议咨询医生或专业哺乳顾问，而非仅依赖民间说法调整饮食。