怀孕三十周的胎儿身长约40厘米,体重约1.3-1.5公斤,相当于一个椰子的重量。此时胎儿器官发育趋于成熟,皮下脂肪逐渐增厚,皮肤由半透明转为粉红色,四肢活动更加有力,能感知外界光线和声音。
这一阶段胎儿大脑快速发育,肺部开始分泌表面活性物质为呼吸做准备,骨骼持续硬化但颅骨仍保留一定柔韧性以便分娩。孕妇可能感受到频繁胎动,甚至能通过腹壁观察到胎儿肢体动作。随着子宫增大,胎儿位置逐渐固定,多数转为头朝下的姿势。
需注意定期产检监测胎位和胎盘功能,避免长时间仰卧以防压迫下腔静脉。若出现宫缩频繁、阴道流血或胎动明显减少,应立即就医。合理补充蛋白质、铁和钙,控制体重增长过快,保持适度活动以促进血液循环。避免剧烈运动或提重物,减少早产风险。
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