Q钙片是空腹吃吗
女 25岁 2021-06-06
描述：
我最近有些缺钙，去医院检查的时候，医生给我开了一些钙片，我每天都会吃一些，钙片是空腹吃吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
钙片最好不要在空腹的时候吃，空腹就可能会造成胃酸的反应，可能会造成胃酸分泌过多影响到钙的吸收，而且还可能会增加结石的可能性。
最好在睡觉之前一个小时吃钙片，能够很好的补充身体的钙质，特别适合哺乳期的妇女，孕妇和中老年人。如果出现了缺钙的情况，可以先通过饮食来进行补钙，饮食上要多吃一些排骨汤、虾仁和鱼肉。
一定要注意均衡饮食，多晒太阳促进钙吸收。
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