Q玉米饼在减肥过程中可以吃吗

2020-05-17

描述：

玉米饼在减肥过程中可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中是可以吃玉米饼的，玉米饼主要是有粗粮玉米制作而成的，减肥的过程中吃一些粗粮对减肥的效果还是比较好的，除了吃玉米饼以外，也可以吃一些高粱米、小米、荞麦等都对减肥有很好的帮助作用，这些都属于主食类，减肥的过程中还是建议摄取均衡的营养，适当的吃优质蛋白质，补充丰富的维生素和矿物质，所以也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。