Q刨腹产后平躺还是侧睡好？

女 31岁 2019-06-18

描述：

刨腹产后十几天，平躺着睡如果再想侧睡就感觉盆骨疼，像脱臼了一样，请问刨腹产后平躺还是侧睡好？

医生回答：

剖腹产后，侧睡通常被认为比平躺更为舒适和安全。由于剖腹产手术涉及到腹部的切口，平躺可能会对伤口造成压力，导致不适感和疼痛。而侧睡可以减轻腹部的负担，有助于缓解疼痛，同时也能让身体得到更好的休息。

在剖腹产后的恢复期，选择侧睡时，可以将一两个枕头放在膝盖之间，以保持身体的自然曲线，减轻腰部的压力。侧睡还可以帮助子宫更快地恢复到正常位置，促进血液循环，减少肿胀和不适感。对于刚刚经历手术的妈妈来说，适当的睡姿能够提高睡眠质量，帮助身体更快地恢复。

不过，侧睡也需要注意一些事项。尽量避免在手术后的前几天频繁翻身，以免对伤口造成刺激。选择较为柔软的床垫和枕头，以提供良好的支撑，避免身体过度紧张。同时，要注意保持良好的卫生，定期更换床单和枕套，防止感染。剖腹产后的睡姿选择应以舒适和安全为主，侧睡往往是更好的选择。