Q剖腹产侧睡好还是平睡好

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

剖腹产后侧睡相对更有利于恢复。

侧睡能减轻腹部伤口压力,避免平躺时子宫重力直接压迫伤口,尤其左侧卧可促进血液循环,减少疼痛。同时,侧卧姿势有助于恶露排出,降低子宫后倾风险。若采取半侧卧背部垫枕头支撑,还能缓解腰背压力,提高睡眠舒适度。

平睡虽无绝对禁忌,但可能增加伤口牵拉感,长期保持易导致腰酸。需注意避免突然翻身或剧烈动作,防止伤口裂开。无论侧睡或平睡,建议使用枕头支撑腰腹或膝盖,保持自然弯曲。若出现持续疼痛或异常出血,应及时就医。术后初期以产妇舒适为主,可交替调整睡姿,但需优先保护伤口。

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