Q来大姨妈可以吃柚子吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来大姨妈期间可以适量吃柚子。柚子富含维生素C和水分,有助于补充营养和缓解经期口渴,但需注意控制食用量,避免过量引起肠胃不适。

柚子属于寒性水果,中医认为经期应减少寒凉食物的摄入,以免加重痛经或导致经血不畅。如果平时体质偏寒或容易痛经,建议少量食用或选择温性水果替代。柚子可能影响某些药物的代谢如避孕药、降压药等,若正在服药需咨询医生。

避免空腹食用柚子,以免刺激肠胃;冷藏后的柚子建议回温再吃,减少对子宫的冷刺激。如果经期反应强烈如腹泻、严重痛经,建议暂时避免寒凉食物,优先选择温热、易消化的饮食。个体差异较大,观察自身反应调整饮食更科学。

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