Q月经期爱发脾气怎么回事

2025-05-29

医生回答：

月经期爱发脾气主要与体内激素水平波动有关。经期前雌激素和孕激素水平下降，影响大脑中调节情绪的神经递质如血清素，导致情绪敏感、易怒或焦虑，这种现象在医学上称为经前期综合征。

激素变化会间接影响心理状态，部分女性对激素波动更敏感，可能叠加疲劳、痛经等不适，进一步加重情绪波动。社会心理因素如压力或过往情绪问题也可能放大反应。

若症状轻微，可通过规律作息、适度运动或热敷缓解；若长期严重影响生活，建议就医排查是否属于更严重的经前烦躁障碍PMDD，必要时接受激素或心理干预。避免过量摄入咖啡因、高盐食物，适当补充钙、镁或维生素B6可能有助于调节情绪。