Q全麦真的可以减肥吗

2020-05-21

描述：

全麦真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

全麦是有减肥的作用的，但是全麦不要吃太多。平时还需要适量的吃一些蛋白质、脂肪、碳水化合物、以及维生素类的食物。单一的吃全麦，虽然起到了减肥的作用可以减轻体重，但是通常身体会有一些不适。通常会出现皮肤暗沉、没有光泽、浑身无力、甚至还有的患者出现胃肠道疾病。所以在减肥期间，不建议单一的食用某一种食物，这种减肥方式对身体的伤害比较大。