Q大若麦清汁真的可以减肥吗

2020-05-27

描述：

大若麦清汁真的可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大若麦青汁真的可以减肥，但是控制在每天1杯到2杯的量才合适。大若麦青汁里面含有很多人体需要的植物纤维，这些植物纤维能帮助肠道加快蠕动速度，促进身体的新陈代谢，帮助人体减肥。但是不能过多的饮用大若麦青汁，因为青汁本身含有变应素，过量会使身体出现肚子疼或者拉肚子的症状，严重的会引起呕吐。所以要记住大若麦青汁能帮助减肥，但是要适量饮用。