Q孕妇血糖高能喝酸奶吗

2025-06-18

医生回答：

孕妇血糖高可以适量喝无糖酸奶，但需谨慎选择和控制量。

酸奶富含蛋白质和钙，对孕妇和胎儿有益，但普通酸奶含糖量较高，可能加重血糖波动。建议选择无糖或低糖酸奶，并优先挑选配料简单、添加剂少的产品。血糖高的孕妇应监测酸奶摄入后的血糖反应，避免空腹饮用，搭配坚果或全麦食品可延缓糖分吸收。

需注意酸奶并非降糖食物，过量仍可能影响血糖。合并妊娠糖尿病的孕妇应在医生或营养师指导下调整饮食，定期监测血糖。避免选择风味酸奶或含果酱的高糖产品，自制无糖酸奶是更安全的选择。如有不适或血糖异常升高，应及时就医调整控糖方案。