Q怎么治疗社交恐惧症

男 24岁 2020-04-19

描述：

我只要是集体活动，就晕头转向，和人交流时心悸，躲闪，目光呆滞，紧张，社交恐惧症该怎么治疗？

医生回答：

首先是不要给自己太大的压力，慢慢的改变自己的情况，认识自我，树立自信心，可以先从自己的家人或者好朋友面前开始锻炼，要经常聊天，要有毅力，要放下心中多余的恐惧，如果心理过于紧张和焦虑，可以适当配合药物治疗，中药西药都可以的。