平常就不是很喜欢来大姨妈的感觉,讨厌那种黏腻感,而且最近经期出血量大已经影响到了我正常的生化,所以在对大姨妈有恐惧感怎么办?
您好,一般在月经来临有恐惧感,那很可能是痛经的情况比较严重导致的,所以应该积极休息建议安排食疗或者中药进行治疗改善痛经的情况。痛经的话最好是多喝热水,这样可以自己缓解紧张的情绪的,在经期前后多吃温补的食物对健康帮助大有好处。平常一定不要贪凉,不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物,来月经的时候最好是注意保暖,不要受凉。您最好是备一个热水袋,就算是来月经不痛,也要在小腹部暖一下,这样可以有效缓解其他生理问题。
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