Q孕妇可以吃糖炒栗子吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃糖炒栗子。

糖炒栗子富含碳水化合物、膳食纤维和矿物质,能为孕妇提供能量并促进消化。栗子中的维生素B族和叶酸对胎儿发育有益,适量食用有助于缓解孕期疲劳。但需注意糖炒栗子经过高温炒制,可能含有较高糖分和热量,过量食用可能导致血糖波动或体重增加。

孕妇食用糖炒栗子时,建议选择新鲜现炒的,避免存放过久或霉变的栗子。每日食用量控制在10颗以内为宜,尤其是妊娠糖尿病患者应谨慎。若对坚果类食物过敏或食用后出现腹胀等不适,需立即停止并咨询医生。合理搭配其他营养食物,才能确保孕期饮食均衡安全。

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