栗子味甘性平，主要有补气健脾的作用。 如果出现脾气不足，可能会有疲乏无力，身体比较虚弱，甚至长期食欲不振，饮食量减少，出现形体的消瘦，面色萎黄，或慢性腹泻，身体抵抗力比较差，特别容易感冒等表现，可以适当食用栗子。
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